Spread the love

Vee son video. Bugün yenisi çekilecek. Sorular aşağıdadır:

 

Sosyal fobi hakkındaki sorulara cevaplar bu videoda. Aşağıda da sorular var. Kanalıma abone olmayı unutmayınız.

Daha fazla bilgi almak ve bana ulaşmak isterseniz http://www.mahirefefalay.com

Sorular:

1-Ben açıkcası sosyal fobi olayına biraz da şu gözle bakıyorum.Sosyal fobik olduğunu iddia eden birey eğer kabuğundan çıkmak istemiyor ve çekingenliğini atmak istemiyorsa bunda ki en önemli etken kendini normal olarak görmemesidir.Bence bu bireyin kendini insanlardan üst gördüğü, alt gördüğü bir kişiliği vardır.Kendini insanlardan üst gördüğü kişiliği ile alt gördüğü kişiliği bence bir çatışma halindedir.Şöyle düşünelim:Sınıfta çok girişken ,şımarık bir tip olsun.Öğretmeni de bu tipi sınıfın içinde azarlasın .Ve sosyal fobik bireyde o an sınıf içinde olsun .Bu azarlama sırasında sosyal fobik birey bir gurura kapılır çünkü sessiz durduğu için aslında ne kadar da doğru yaptığını ,ne kadar erdemli olduğunu ve şımarık bir tip olmadığını düşünür.Burada sosyal fobik bireyin kendini başkalarından üstün gördüğü kişiliği devreye girer ve sosyal fobik birey aslında hayatı boyunca girdiği olaylarda ve eylemlerde bu ruh halini (yani gururlu olma,kendini haklı görme halini) aramaya çalışır.Kendini insanlardan alt gördüğü ruh halinde ise toplum önünde konuşamaz,kimseye selam veremez,biriyle göz göze gelmekten korkar ,çünkü artık bu yapamadığı eylemleri diğer insanların kendisinden çok daha iyi yaptığını düşünür ve bu sebeple o ezik,pısırık,kendini insanlardan alt gören ruh haline girer.Ve bu ruh halini değiştirip değiştirmeme arasında gidip gelir .Çok uzattığım için kusura bakmayın benim sorum şu olucaktı; Bu sosyal fobik birey kafasında oluşturduğu senaryoda neden kendisini bazen gizemli,karizmatik,ne zaman konuşağını bilen biri olarak görürken bazende ezik,pısırık olarak görür.Şahsen ben elimde olmadan insanların kafalarında bir senaryo oluşturduğumu düşünüyor ve aslında bu senaryo gereği rol yaptığımı düşünüyorum .Senaryoyu nasıl değiştirebiliriz ,yani başkasının beynine koyduğumuz kameralardaki imajımızı değiştirmek için mi uğraşmalıyız yoksa bu kameralardan kurtulmayı mı denemeliyiz ?

2- Gerçekten çabalayan ve birşeyleri değiştirdiğimi gören biri olarak gerçekten bazen “aha tamam yendim artık bu fobiyi” dediğim zamanlar çok oldu.Ancak bu olayların hemen arkasından” gene eski halime döndüm,ne ezik bir insanım” dediğim dönemlerde oldu.Yani tam herşey yolunda gidiyorkan en ufak bir olayda(birinin bakışları,o bakışlardan çıkardığım olumsuz anlam,bir arkadaşımın yanımdan geçerken beni görmeyerek selam vermemesi ve bu olayı kötüye yorumlamam) eski halime dönüyorum.Yani demek istediğim şey şudur biz çevremizde gelişen olayları değiştiremeyiz ,kötü olaylar ,istemediğimiz durumlar olacak insanın doğal yaşantısın da vardır bu ama bence sosyal fobikler olarak yaptığımız en büyük hata da bu değil mi ? Herşeyin düzelmesini ve en iyi olmasını istiyoruz .Yani Beklentimizi çok fazla yüksekte tutuyoruz-ki bu yaşadığımız şeylerden sonra çok normal-.Bunu yaptığımız içinde en ufak bir olayda kırılıyor,depresyona giriyoruz.Hocam sorum şudur;çevresel faktörleri değiştiremeyeceğimize göre normal bir insan olarak sağlıklı bir ruh haline ulaşabilmede dış etkenlere göre(birinin bir bakışı,bir eleştiri) mi ruh halimizi ayarlamalıyız yoksa kendi iç dinamiklerimize göre mi?