Spread the love

Herkes arada bir kaygı yaşayabilir. Bu normaldir. Birçok insan önemli bir karar arifesinde veya hayatlarındaki yol ayrımları veya ciddi bir sınav öncesinde bunu hissedebilir.

Ancak Anksiyete Bozukluğu, seviyesi ve süresi çok daha yüksek / uzun bir kaygı demektir. Buradaki kaygı gelip geçmez, kişiyi ciddi anlamda engelleyebilir de.

Anksiyete Bozukluğu Tipleri

Sosyal Kaygı Bozukluğu

Günlük hayatta ve sitemizde “Sosyal Fobi” olarak adlandırılan durumdur. Günlük – sıradan sosyal etkinliklerde olağandışı şiddette ve sürede kaygı duymayı getirir. Günlük hayat için ciddi anlamda uyum bozucu ve boğucudur.

Panik Bozukluk

Hiçbir haber vermeden ve nedene bağlı olmadan gelen kalp sıkışması ve daralmayla beraber korku hissidir.
Diğer semptomları kalp sıkışması, terleme, hayatı kaybetme hissi, çaresizlik ve kalpte düzensizliktir.

Özel Fobiler

Günlük hayattaki herhangi bir şeye karşı geliştirilen ve kaçınmaya neden olabilen durumla uygun olmayan korkudur. Yükseklik ve köpek en yaygınıdır.

Genel Kaygı Bozukluğu

Aşırı denebilecek, durumla uyumsuz ve sürekli seyreden bir kaygı durumudur.

Aksiyete Bozukluğunun Semptomları

 

  • Panik, korku ve rahatsızlık hissi
  • Uyku sorunları
  • Soğuk yada terli ellerle ayak
  • Nefes kesilmesi
  • Kalpte düzensizlikler
  • Sakin ve sabit duramama
  • Ağızda kuruluk
  • Ayak yada elde zayıflık – karıncalanma
  • Rahatsızlık hissi
  • Kasta gerginlik

 

Eğer bunların en az 2-3’ü uzun zamandır sizde bulunuyorsa konuda tecrübeli bir uzman psikoloğa görününüz. Engelleme için en iyi metod psikoterapiyle kaygınızın eskisi gibi yükselmesini kalıcı olarak engellemektir.